Csatlakozzatok a Nia tánchoz!
A NIA egy olyan tánc alapú fitnesz program, ami sanyargatás helyett az élvezetre épül.
– Ami kíméletes az izületekhez.
– Magába foglal harcművészeteket, gyógyító technikákat és természetesen a táncot.
– Bármilyen edzettségi állapotban, korban és testalkattal elkezdhető.
A Nia módszer című könyvben úgy jellemzik, hogy a mozgásba rejtett gyógyír 🙂
Egy olyan edzésforma, ami az egész testet átmozgatja, felszabadít, boldogsághormonokat termel és ami nagyon távol áll az egyhangú testmozgásoktól.
Zucker-Fenyő Edit vagyok, barna öves Nia tanár.
Először 13 éve találkoztam ezzel a csodálatos tánc alapú fitnesz programmal, 8éve pedig oktatom heti 2-3 alkalommal.
